Welkom bij Quick Gym

Van jong tot oud, van klein tot groot, voor iedere levensfase biedt het veelzijdige programma aan fitness, gym-, turn-, dans- en springsport van Quick Gym uitkomst.

Van functionele fitnesstraining en Pilates tot balanstrainingen op latere leeftijd. Of spelenderwijs klimmen, klauteren en rollen voor de allerjongsten. Voor de jeugd is er naast het bekendere turnen en gymen een speciaal fitness programma samengesteld. Een afgestemde totale work-out waarbij ook gebruik wordt gemaakt van fitnessapparatuur.

De sfeer bij Quick Gym is prettig, laagdrempelig en ongedwongen. Naast de sportieve uitdaging staat plezier voorop. Inspanning en ontspanning gaan wat ons betreft hand in hand.

Quick Gym, sinds jaar en dag een gedegen, ambitieuze sportvereniging is een erkend leerbedrijf en aangesloten bij de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie, KNGU.

freerunning-voorjaarsvakantie-banner

freerunning in de voorjaarsvakantie

Rennen en springen op kasten, bruggen en matten: is dit iets voor jou? Doe dan mee met Freerunning op zaterdag 3 maart. Het programma is aangepast aan je leeftijd:

7-9 jaar: van 10.00 tot 11.00 uur
10-12 jaar: van 11.30 tot 12.30 uur

De kosten bedragen 2,- per kind inclusief drinken.

Doe je mee? Meld je aan via en kom naar de sporthal in de Thij! (Thijlaan 32).
http://www.impuls-oldenzaal.nl/activiteit/activiteit/freerunning_in_de_voorjaarsvakantie

Lees verder

hqdefault

Nieuw bij Quick Gym: FREERUNNING!

Freerunning is het ultieme gevoel van vrijheid, lichaamscontrole en kracht. De obstakels die je tegenkomt worden uitdagingen en zo leer je steeds beter te freerunnen. Je leert met vloeiende bewegingen, trucs en salto’s over obstakels te gaan in onze turnhal.
Bij Freerunning gaat het om de 5 f’s; fun, freedom, fitness, friendship en fulfillment.

Na de zomervakantie start Quick Gym met deze gave sport. De freerungroep, opgestart door Bennie Nordkamp, komt bij ons trainen onder leiding van Tim Sühre. De eerste training is op zaterdag 9 september 2017. We starten met twee groepen jongens en meisjes.
Groep 1(leeftijd van 7 t/m 10): 16:00-17:00 uur op zaterdag.
Groep 2(leeftijd vanaf 11 jaar): 17:00-18:00 uur op zaterdag.

Wil jij kennis maken met deze supergave sport?! Meld je dan nu aan via de website van BoesCoolFit voor de kennismakingscursus! Klik op de link voor meer informatie: https://www.boescoolfit.nl/sportaanbod/freerunning

Tim Sühre over freerunning:
Freerunning is een sport waarbij je jezelf zo snel, mooi en efficiënt mogelijk van punt A naar punt B verplaatst, bijvoorbeeld door het maken van salto’s over een obstakel heen. Daarnaast heb je “parkour”, het belangrijkste aspect van freerunning. Bij parkour richt je de focus op snelheid en de beste manier om obstakels te passeren. Bij freerunning is het de bedoeling dat je je vrij beweegt en dat je je creativiteit gebruikt. Als freerunner is het belangrijk dat je parkour eerst beheerst om vervolgens je eigen draai eraan toe te voegen. Het mooiste aan deze sport is dat je leert je grenzen te verleggen, je leert te luisteren naar je lichaam en weet daardoor wanneer je iets niet of juist wel aankan en deze sport verhoogd zowel je zelfvertrouwen als je pijngrens.

 

Lees verder

logo-quick-gym

Zomervakantie

Vanaf zaterdag 22 juli is de zomervakantie begonnen. Het nieuwe seizoen start op maandag 4 september 2017!

Wij wensen jullie allemaal een hele fijne vakantie!

Lees verder